Alanya Avokado 1 Kg

250 - 400 Gram arası doğal Alanya bahçe üretimi. 1 kiloya gramajına ve olgunluk dönemine göre, ortalama 4-5 adet denk gelmektedir.

Avokadonun Faydaları

Farklı yöntemlerle tüketilebilen avokado faydaları ile öne çıkan bir besin. Spor yapan, zayıflamak isteyen, formunu korumak isteyen pek çok kişinin tercih ettiği avokadonun yararları hakkında biraz daha detay alalım.

Antioksidan miktarı yüksek bir meyvedir. Yağda çözünen yani lipolifik antioksidan bakımından zengindir.

Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. İçeriği düşük sodyum, yüksek potasyum sayesinde kalp ve damar sağlığı için faydalı olduğu araştırma sonuçlarında yer almaktadır.

Bünyesindeki düşük şeker oranı ile kilo verme konusunda yardımcı olur.

Sahip olduğu yüksek lif (yaklaşık %25’i liflerden oluşur) sayesinde bağırsak sistemine destekte bulunacak şekilde probiyotik etkisi göstermektedir.

Önemli düzeyde C ve E vitamini barındırmaktadır. Bu sayede vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ve bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminleri sunmaktadır.

Yapılan araştırmalar, kolesterol konusunda destekleyici olduğunu göstermektedir.

Doymamış yağ konusunda zengindir.

İçerdiği potasyum, yağ ve lif sayesinde tokluk hissinin uzun sürmesine yardımcı olur.

Demir, çinko, fosfor gibi önemli içeriklere sahiptir.